Category: SCIENCE

ഒരു മനുഷ്യശരീരത്തിൽ 300-ലധികം എൻസൈം പ്രക്രിയകളുണ്ട്, അതിൽ മഗ്നീഷ്യവും ഉൾപ്പെടുന്നു. മഗ്നീഷ്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ രക്തസമ്മർദ്ദവും പേശികളും ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ കുറവ് ക്ഷീണം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഛർദ്ദി, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, പേശി പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ശരീരത്തിൽ മതിയായ അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം നിലനിർത്താൻ, നാം ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ (മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ) കഴിക്കണം. ഈ പോഷകം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഞരമ്പുകളും പേശികളും […]